Creatina
- Melhora o desempenho físico, aumentando a força e a explosão nos treinos.
- Favorece o ganho de massa muscular ao otimizar a recuperação e a síntese de proteínas.
- Potencializa a energia rápida durante exercícios de alta intensidade e curta duração.
- Diminui a fadiga muscular, permitindo treinos mais longos e eficientes.
- Ajuda na recuperação pós-treino, reduzindo dores e lesões.
